長時間働くこと・休日が少ないこと・仕事を複数掛け持ちしていることなどは、ハードワークの状態となっています。この状態が長く続いてしまうのは、好ましいことではありません。
例えば、1回の出勤で長時間働くことになってしまえば、月にある程度の休日があったとしても、体力を十分に回復させることができない場合もあるのです。また、休日が極端に少ない状況についても、身体を休ませる時間が不足しています。さらに、仕事を1つや2つ掛け持ちしていることについても、睡眠時間が少なくなってしまうため、身体への負担は大きいです。このようなハードワークは、ある程度の期間は耐えられるでしょう。しかし、徐々に疲れが蓄積することになるため、体力的に限界を迎えてしまう時がきます。限界を迎えてしまって働けなくなってしまえば、収入源が断たれてしまうのです。そうなると、これまで一生懸命働いてきた意味が薄れてしまうため、その前に対処することが大切といえます。
対処の方法としては、身体への負担を考えて働かない日を設けることです。他にも、無理だと感じた時は他の仕事を検討することなどがあります。ずっと同じペースで働き続けるのは、体への負担が大きくなるのです。そのような時は、働かない日を1日でも多く設けることで、体力を回復させることができます。また、同じ働くにしても、負担が少ない仕事の方が続けやすいのは確かです。そのため、他の仕事を検討してみることも、ハードワークで限界を迎えないために必要な考え方となります。